Aceite de cocina refinado de Ecuador en República Dominicana

Aceite de cocina refinado de Ecuador en República Dominicana

Aceite de cocina refinado de Ecuador en República Dominicana
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  • ¿Cómo se refina el aceite?
  • Tras la clarificación del aceite (en el caso de aceites prensados), el aceite se puede refinar como se muestra a continuación. El aceite crudo pasa entonces o a un proceso de desgomado especial en la ruta de refinado físico, a un proceso de desgomado con agua o directamente a un proceso de neutralización en la ruta de refinado químico.
  • ¿Cuál es la diferencia entre aceite refinado y no refinado?
  • Sin embargo, el proceso de refinado también elimina nutrientes beneficiosos, dice Selina Wang, científica alimentaria en University of California, Davis, y estudiosa de los aceites. Los aceites no refinados, por su parte, se extraen mecánicamente o se exprimen de frutas frescas, semillas o frutos secos.
  • ¿Cuáles son los diferentes tipos de aceites de cocina?
  • La American Heart Association sugiere los siguientes aceites de cocina que cumplen con sus estándares de salud: canola, maíz, oliva, maní, cártamo, soya y girasol, y también aceites especiales, como los de aguacate, de semillas de uva y de sésamo.
  • ¿Cómo elegir el aceite más fresco?
  • Compra el aceite más fresco que encuentres Piensa en el aceite virgen como en un producto fresco que debe consumirse rápidamente, dice Wang, porque los aceites se oxidan y se deterioran con el tiempo. Si el aceite tiene una fecha sugerida de consumo (“ best before ”), elige el que tenga la fecha más tardía.
  • ¿Cuál es la antigüedad del aceite?
  • Busca uno con menos de doce meses de antigüedad. Los aceites prémium tienden a estar en los estantes de los supermercados más tiempo porque son más costosos, advierte Wang, por lo que con frecuencia no hay una correlación entre el precio y la calidad. “Si tiene dos o tres años, ese aceite ya no es bueno, pero el precio sigue siendo alto”, explica.
  • ¿Qué es mejor el aceite virgen o prensado en frío?
  • El aceite llamado “virgen” o “prensado en frío” tiende a ser más caro, pero contiene más nutrientes y antioxidantes que reducen la inflamación. “Cuando el organismo va envejeciendo, crea radicales libres, y los antioxidantes evitan que esos radicales libres causen más degradación”, explica Wang.