17 impresionantes beneficios del aceite de semilla de girasol en Perú

17 impresionantes beneficios del aceite de semilla de girasol en Perú

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17 impresionantes beneficios del aceite de semilla de girasol en Perú
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  • ¿Cuáles son los beneficios del aceite de semillas de girasol?
  • El aceite de semillas de girasol también es rico en vitamina A y carotenoides. Su contenido en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres que provocan la degeneración de las células e inhibe el crecimiento de las células cancerosas. Además, el selenio presente en las semillas de girasol repara el daño celular.
  • ¿Cuáles son las proporciones del aceite de girasol?
  • En el aceite de girasol las proporciones son en cada 100 gramos: Ácidos grasos saturados: 5,20 g Ácidos grasos monoinsaturados 9,46 g Ácidos grasos poliinsaturados 32,74 g El aceite de girasol aporta omega 3 y omega 6 (poliinsaturado).
  • ¿Qué es el aceite de girasol sin refinar?
  • Sin embargo, al igual que el aceite de oliva virgen, existe una oferta de girasol sin refinar. Esta presentación es conocida como 'bio' o 'eco' y su precio es elevado. También se elabora una alternativa llamada aceite de girasol alto-oleico, la cual se logra de una serie de semillas que tiene un porcentaje de ácido oleico similar al de oliva.
  • ¿Qué beneficios tiene el aceite de girasol para el corazón?
  • El aceite de girasol es una buena opción para mantener un corazón sano. Es rico en ácido oleico (ácido graso monoinsaturado- MUFA) y tiene resultados favorables sobre los lípidos sanguíneos y el factor VIIc (actividad coagulante). Además, contiene vitamina E, que impide que los peligrosos radicales libres oxiden el colesterol del organismo.
  • ¿Qué es mejor el aceite de oliva o el girasol?
  • ¿Cuál es mejor el aceite de girasol o el aceite de oliva?
  • Aunque ambos tienen grandes beneficios a la salud, tienen diferencias en su nivel de oxidación frente a altas temperaturas. Cuanta menor sea la resistencia a las altas temperaturas, aumenta el riesgo de ser dañino para la salud.
  • ¿Cómo usar el aceite de girasol para hidratar el rostro y el cabello?
  • Además, este aceite también se puede utilizar para hidratar el rostro y el cabello. Para ello, basta con esparcir unas gotas de aceite de girasol en las manos y aplicar sobre los mechones de cabello. Para el rostro, puedes diluir 1 gota de aceite esencial de lavanda en 1 cucharadita de aceite de girasol.